Террористов теперь называют "повстанцами".

Оригинал взят у nikolas_lambert в Террористов теперь называют "повстанцами".

ссылка.
"боевики" - http://lenta.ru/news/2013/01/07/killed/
"боевики" - http://ria.ru/incidents/20130107/917246579.html
"бандиты" - http://www.interfax-russia.ru/South/main.asp?id=372155

А у Эха Москвы "повстанцы". 

Соточка в один подход. День пятый.

Как ни удивительно, но плавное увеличение нагрузок пока сказывается толкьо на первых двух подходах: они даются тяжелова-то. Зато потом - повышение не ощущается вообще. Кроме того, нашёл ещё одно неплохое упражнение на продольную мышцу:

Watch on YouTube